Advetorials

Kun jalkasi pettävät, lonkkasi maksavat hinnan… Tässä paras tapa korjata tilanne

Jos kärsit särkevistä lonkista, jäykkyydestä ylös noustessa tai kävellessä, tai terävästä kivusta nivusen seudulla tai lonkan ulkosyrjällä jokaisella askeleella, lue tämä lyhyt artikkeli nyt heti ennen kuin teet mitään muuta.

Emilia Nieminen

Olen Ritva. Vietin 40 vuotta kasvattaen lapsia, laittaen ruokaa, siivoten ja tehden kaksoisvuoroja lähihoitajana.

Olin vahva vuosikymmenten ajan. Jaksoin kantaa pyykkiä, työntää pyörätuoleja ja olla jaloillani koko päivän ilman, että edes ajattelin sitä.

Mutta viime vuosina kaikki muuttui.

Selkäni jomottava särky muuttui jatkuvaksi. Sitten se levisi polviin ja lonkkiin.

Aamukahvista nukkumaanmenoon asti ähkin kivusta.

En selvinnyt enää edes yksinkertaisista asioista, kuten ruokaostoksista, ilman useita taukoja. Aika lastenlasteni kanssa jätti minut kivuliaaksi tuntikausiksi.

Eläkkeelle jääminen toi mukanaan enemmän istumista kuin mihin olin tottunut. Ja tietenkin myös hieman painonnousua. Olen varma, että se pahensi kipua. Mutta miten olisin voinut liikkua kaiken sen kivun kanssa!

Sanoin itselleni, että tämä on vain ikääntymistä. Tavallista elämää.

Mutta syvällä sisimmässäni tunsin häpeää. Olin aina ollut se vahva. Se, joka auttoi muita.

Ja nyt olin tässä. En pystynyt edes käymään ruokaostoksilla ilman, että minun piti istua välillä lepäämään!

Pahinta oli se, että en pystynyt leikkimään lastenlasteni kanssa.

Eräänä päivänä pojanpoikani Matias pyysi minua viemään hänet puistoon. Minun piti sanoa ei, koska en ollut varma, pystyisinkö kävelemään koko sitä epätasaista nurmikkoa pitkin leikkipaikalle asti.

Kannoin siitä paljon huolta.

Pelkäsin, että tästä oli tullut uusi normaalini: hidastuminen, elämästä paitsi jääminen ja se, että tunsin itseni päivä päivältä vanhemmaksi.

Ja jotenkin tilanne meni vielä pahemmaksi…

“Lonkkakipu oli niin kova, että pystyin tuskin pukeutumaan itse”

Tiedät varmasti sen sanonnan…

“Lääkärit ovat vaikeimpia potilaita.”

No, myönnetään! En ole lääkäri. Mutta olen äiti, ja työskentelin terveydenhuollossa. Olen siis todellakin tottunut huolehtimaan muista.

Autoin sairaita ihmisiä. Huolehdin perheestäni. Muut soittivat minulle, kun tarvitsivat apua.

Ei toisinpäin!

Mutta lonkkani sattuivat niin paljon. Joka kerta kun yritin laittaa sukat jalkaan, siitä tuli 15 minuutin painiottelu, jonka jälkeen kasvoni punoittivat…

Ja SEN JÄLKEEN piti vielä saada kengät jalkaan!

Ajatus siitä, että joku muu pukisi minut? Ei tullut kuuloonkaan.

Tein kaiken, mitä vain keksin päästäkseni kivusta eroon. Otin Epsom-suolakylpyjä. Hieroin lihasvoidetta lonkkiini. Käytin lämpötyynyjä ja kylmäpakkauksia. Hankin jopa useita lonkka- ja selkätukia.

Sano keino ja olen varmasti kokeillut sitä.

Kävin fysioterapiassa. Otin kipulääkkeitä. Harkitsin jopa pistoshoitoja lonkkaan kivun lievittämiseksi.

Tilanne meni siihen pisteeseen, että olin menettämässä toivoni lonkkieni suhteen.

Sitten opin jotain kiinnostavaa…

Lonkkakivun kaikkein eniten sivuutettu syy

Olin sukutapaamisessa ja istuin siskoni Annelin vieressä.

Hän veti minut keittiöön ja kysyi, aiheuttivatko lonkkani minulle kipua.

Aluksi valehtelin: “Ei oikeastaan. Ne ovat vain vähän jäykät tuossa puutarhatuolissa istumisesta!”

Jos sinulla on sisko, tiedät ettei hän jätä mitään asiaa sikseen. Niinpä hän jatkoi tivaamista, kunnes lopulta räjähdin ja myönsin: “Hyvä on! Kyllä, Anneli. Lonkkiini sattuu. Mitä sitten?”

Anneli sanoi: “Ei tarvitse hermostua, Ritva!” (Hän haluaa aina sanoa viimeisen sanan. (Isosiskot!)

Niin paljon kuin inhoankin myöntää sitä, Anneli tiesi mistä puhui. Hän työskenteli sairaanhoitajana vuosikymmeniä. Hän oli siis kohdannut samantyyppistä lonkkakipua aiemminkin.

Kävi ilmi, että meidän kaltaisillamme ihmisillä — jotka ovat viettäneet elämänsä jaloillaan — jalkaterät voivat käytännössä alkaa painua kasaan.

Kun jalkaterän holvi madaltuu, jalkaterä ja nilkka pääsevät kääntymään sisäänpäin.

Ja kun jalkaterä ja nilkka kallistuvat sisäänpäin, myös polvet kääntyvät sisäänpäin. Silloin lonkat joutuvat kantamaan suuren määrän virheasentoa, painetta ja suoranaista kipua.

Se on vähän sama kuin silloin, kun talon perustus alkaa painua. Yhtäkkiä keittiön kaapit eivät enää sulkeudu kunnolla tai makuuhuoneen ovi heilahtaa itsestään auki.

Ongelma ei ole ovissa. Ongelma on siinä, mitä niiden alla tapahtuu. Koko perusta on siirtynyt, ja nyt kaikki on pois linjasta.

Juuri sitä minulle oli tapahtumassa.

Jalkani olivat alkaneet painua kasaan. Ja koska ne ovat kehoni perusta, se heitti kaiken muun pois linjasta — myös lonkkani.

Jos et korjaa linjausta, lonkkakipu vain pahenee

Jos jätät ongelman juurisyyn — joka alkaa jalkateristä — hoitamatta, lonkkakipusi vain pahenee ajan myötä.

Tulet todennäköisesti tuntemaan yhä enemmän jäykkyyttä. Liikelaajuutesi pienenee pienemistään. Ja lopulta jäät tilanteeseen, jossa tarvitset apua jo sukkien jalkaan laittamisessa tai tuolista nousemisessa.

En kestänyt ajatusta siitä, että tarvitsisin apua liikkuakseni omassa kodissani. Että en ehkä pystyisi edes astumaan itse suihkuun?!

EI MISSÄÄN NIMESSÄ. Mieluummin katoaisin maan alle kuin antaisin jonkun pestä minut.

Tiesin, että minun oli tehtävä jotain. En voinut ottaa sitä riskiä, että joutuisin riippuvaiseksi perheestäni jokaisessa liikkeessäni.

Onneksi Annelilla oli vielä yksi suositus…

(4.7/5) - 80 arvostelua

Saa vihdoin välitöntä, tilapäistä helpotusta plantaarifaskiitin aiheuttamaan kipuun

Lue lisää

Yksinkertainen ratkaisu, joka vihdoin pysäytti lonkkakipuni

Vihdoinkin Anneli toi mukanaan kerrankin HYVIÄ uutisia!

Hän näytti minulle, mikä oli auttanut häntä pääsemään yli lonkkakivun pahimmasta vaiheesta.

Kyse on OrthoSolen kolmivyöhykkeisestä korjausjärjestelmäpohjallisesta.

Tulokset?

Aidosti elämää muuttavia.

Lonkkani tuntuvat vahvemmilta ja vakaammilta, ja se jatkuva särky, jota ennen tunsin?

Se on käytännössä poissa.

Jo toisena päivänä huomasin, että jäykkyys alkoi hellittää. Nyt pystyn taas liikkumaan ilman irvistelyä tai sitä, että minun täytyy pitää portaissa kaiteesta kiinni…

Kun jalkani saatiin oikeaan linjaukseen, tuntui kuin kaikki niiden yläpuolella olisi vihdoin alkanut toimia niin kuin kuuluukin.

On hämmästyttävää, kuinka paljon kevyemmältä ja kivuttomammalta koko keho tuntuu, kun lonkat eivät ole jatkuvasti rasituksen alla.

Miten OrthoSole Insoles 2.0 poistaa lonkkakivun sen lähteestä

Se, mikä tekee OrthoSolesta erilaisen, on se, ettei se vain pehmusta kipua. Se kohdistuu itse syyhyn — laskeutuneeseen jalkaholviin, joka vie koko ryhdin pois linjasta ja kuormittaa lonkkia.
Se tekee tämän kolmivyöhykkeisen korjausjärjestelmän avulla:

Kaksiosainen holvituki: perusta Se nostaa laskeutunutta jalkaholvia ja palauttaa ryhdin oikeaan linjaan alhaalta ylöspäin.

Kun nilkan sisäänpäin kääntyminen vähenee, myös polveen, lonkkaan ja alaselkään kohdistuva rasitus vähenee.

Päkiän pehmuste: Päkiä ottaa vastaan painetta jokaisella askeleella.

Tämä pehmuste vaimentaa sitä, jotta isku ei välity suoraan jalkaa pitkin lonkkaan asti.

Kantapään pehmuste: Jokainen askel on pieni isku. Kantapään pehmuste pehmentää sitä, jotta lonkat eivät joudu vastaanottamaan tuhansia pieniä tärähdyksiä päivän aikana.

Useimmat pohjalliset tarjoavat joko tukea tai pehmustusta. OrthoSole tarjoaa molemmat — ja on samalla tarpeeksi ohut sujahtaakseen niihin kenkiin, jotka sinulla jo on, myös kapeampiin malleihin.

Yksi rehellinen huomio: jos olet tottunut litteisiin ja pehmeisiin apteekkipohjallisiin, OrthoSole voi tuntua ensimmäisenä päivänä hieman jämäkältä. Se johtuu siitä, että holvituki tekee työnsä. Tunne tasaantuu muutamassa päivässä — ja juuri tuo jämäkkyys on koko idea.

Mitä tapahtui, kun aloin käyttää OrthoSolea?

Kun laitoin OrthoSolen ensimmäistä kertaa kenkiini, en huomannut aluksi mitään kovin erityistä. Vähän samanlaista kuin silloin, kun huomaa uusien kenkien olevan hieman pehmeämmät tai tukevammat.

Noin kahden päivän kohdalla huomasin, että nousin tuolista nopeammin ja liikuin muutenkin vähän enemmän.

Luulen, että ensimmäisen viikon lopulla havahduin ajatukseen: “Hei, lonkkani eivät enää vaivaa minua!”

Mutta yksi asia sai minut oikeasti liikuttumaan…

Pieni taaperoikäinen pojanpoikani pinkaisi yhtäkkiä kohti tietä, ja minä nousin ylös ja hölkkäsin hänen peräänsä. Tunsin itseni taas entiseksi itsekseni! Muistin kaikki ne kerrat, kun tein saman omille lapsilleni.

Se tuntui hyvältä. Todella hyvältä.

Se hetki oli minulle käännekohta. Tajusin, että voin jo niin hyvin, että pystyin taas käymään ruokakaupassa. Lastata auton. Ja jopa purkaa kaikki ostokset ilman, että minun piti pitää taukoa!

Pystyin taas viemään lastenlapset puistoon. Kävelemään ystävättärieni kanssa. Ja pystyin jopa laittamaan sukat jalkaan… ilman 15 minuutin painiottelua!

Turhautuneesta ja kivuliaasta olosta… takaisin vapaaseen liikkumiseen

Tiedät jo, etten pystynyt laittamaan sukkia jalkaan. Mutta se ei ollut ainoa ongelmani…

Ennen OrthoSolea:

Tuskin pystyin nostamaan jalkaani tarpeeksi korkealle, jotta olisin päässyt astumaan kylpyammeeseen

Murmusin kirosanoja itsekseni ja moitin itseäni siitä, että olin muka niin “heikko”

Nukkuminen oli vaikeaa, koska lonkkani särkivät niin paljon

Pelkäsin menettäväni itsenäisyyteni

Ylpeyteni kolhiintui, koska kukaan ei enää tarvinnut apuani

Nyt, OrthoSolen käytön jälkeen:

Tunnen vihdoin olevani taas oma itseni — autan muita sen sijaan, että itse tarvitsisin apua

Olen palannut energiseksi itsekseni (selviän kotitöistä ilman, että minun täytyy jatkuvasti istua lepäämään)

En enää murehdi tulevaisuutta

Tunnen itseni vahvemmaksi, tasapainoisemmaksi ja taas oman kehoni hallitsevaksi

En ymmärtänyt, kuinka paljon lonkkakipu oli ottanut elämääni haltuun, ennen kuin se viimein oli poissa.

En olisi koskaan uskonut, että jokin näin yksinkertainen asia voisi antaa minulle elämäni takaisin.

Mitä oikeat OrthoSole-käyttäjät sanovat

Katso, minä olen vain yksi ihminen. Tämä kannattaa kuulla muiltakin kuin minulta.

“Olin kärsinyt plantaarifaskiitista yli vuoden. Mikään ei tuonut muuta kuin lyhytaikaista helpotusta. OrthoSolen kanssa huomasin selvän eron jo viikon sisällä — se aamun ensimmäisten askelten viiltävä kipu on poissa.”

— Leena K., varmennettu ostaja

Title

“Polvikipuni helpotti, kun ryhtini parani. En ollut lainkaan yhdistänyt näitä kahta asiaa toisiinsa. Nyt seison suorampana ja särky on poissa.”

— Maria W., 52, Helsinki, varmennettu ostaja

Title

Riskitöntä helpotusta kipuun — kokeile OrthoSolea jo tänään

Ajattele, kuinka kauan olet jo elänyt tämän kanssa. Kuinka monta päivää se on vienyt sinulta. Kuinka monelle asialle olet sanonut ei.

Voit alkaa muuttaa sitä jo tänään — täysin ilman riskiä.

Tilaa OrthoSole nyt, ja ostoksesi kuuluu 90 päivän tyytyväisyystakuun piiriin. Kokeile sitä 90 päivän ajan. Jos et ole täysin tyytyväinen mistä tahansa syystä, saat rahasi takaisin — ilman kysymyksiä. Maksat vain, jos siitä on sinulle oikeasti apua.

Tarjous on täällä — 25 % alennusta OrthoSolesta

Rajoitetun ajan OrthoSole on 25 % alennuksessa — 39,99 € → 29,99 €.

Useimmat eivät osta vain yhtä paria. He ostavat useamman setin — yhden työkenkiin, yhden arkeen, yhden jätettäväksi treenikassiin — jotta tuki on jokaisessa kenkäparissa joka päivä. Useamman parin pakkauksissa hinnaksi tulee vain 13,99 € per pari.

Kun käytät OrthoSole Insoles 2.0 -pohjallisia jokaisessa kenkäparissa, saat:

Nopeampaa helpotusta lonkkakipuun

Ei enää pohjallisten vaihtelua kengästä toiseen

Pidempään kestävät tulokset tasaisen linjauksen ja tuen ansiosta

Varaparin matkakenkiin tai treenikenkiin

Mahdollisuuden jakaa mukavuus läheisen kanssa

Saa nyt jopa 53 % alennusta OrthoSolesta — ennen kuin hinnat nousevat takaisin

Käytä alennus & Tarkista saatavuus

Varasto on rajallinen, ja alennus poistuu, kun tämä erä myydään loppuun. Asipu on pieni suomalainen yritys, ja jokainen tuotantoerä on rajallinen.

Jos lonkkasi ovat maksaneet hinnan jalkojesi ongelmista, tämä on piste, jossa se katkaistaan.→ Hanki OrthoSole nyt — sujauta ne kenkiisi ja tunne ero

Asipu

LÄÄKETIETEELLINEN JA TERVEYDELLINEN VASTUUVAPAUSLAUSEKE: Tällä sivulla tai linkitetyissä materiaaleissa annettuja tietoja ja muuta sisältöä ei ole tarkoitettu eikä niitä tule tulkita lääketieteellisiksi neuvoiksi, eikä nämä tiedot korvaa ammatillista lääketieteellistä asiantuntemusta tai hoitoa.

Jos sinulla tai jollakin toisella henkilöllä on terveydellinen huoli, sinun tulee ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tai hakea muuta ammatillista lääketieteellistä hoitoa. Älä koskaan sivuuta ammatillisia lääketieteellisiä neuvoja tai viivyttele niiden hakemisessa, koska olet lukenut jotain tällä sivulla tai linkitetyissä materiaaleissa. Jos epäilet lääketieteellistä hätätilannetta, soita välittömästi lääkärillesi tai hätäpalveluihin.

Käytä alennus & Tarkista saatavuus